《美女廚房 第3輯》是由知名导演林俊文 陳旭亮 执导的一部港台綜藝，林盛斌 蕭正楠 張振朗 劉佩玥 王灏兒 高海甯 黃 等倾情出演，该片讲述了：《美女廚房》 重新開放，吸引 一衆女藝員到場大顯廚藝 。她們走進廚房前，只簡單聽過菜名及幾十秒的流程 簡介便要動手，能 否以廚藝俘虜一衆男嘉賓的胃？美女烹調指定菜式時，大賣神秘感，要男嘉賓猜猜她們是誰，還歡 迎觀衆參與競猜！每集指定一種新鮮食材，讓美  女活捉、活宰，並發揮創意烹煮，務求從評判手上取得高分數，爭 奪新一屆美 女廚神稱號。還有一衆美女學徒，研發賣相不夠好、配搭怪異但實際 美味的「新奇料理」！ 　　此时，球中的陆灵蹊在小小的水 镜中，清楚地看到 了外面的一切 ，她小心地戳了戳蓝玉  板上的另一个好像半圆的符文，腰间一股柔力袭来，把 她挤到一边，一张 好像全由小网织成的东 西，从两端连结到到一起，看着……似乎是可以躺的。